On vous le rappelle à chaque visite, passer la soie dentaire est à la base d’une bonne hygiène bucco-dentaire. Certaines personnes éprouvent cependant de la difficulté ou de la réticence lorsqu’arrive le moment de passer à l’action. Comment utiliser la soie dentaire correctement afin de déloger tous les résidus alimentaires?
Les avantages de la soie dentaire
Si vos gencives ont tendance à saigner lorsque vous passez la soie dentaire, c’est un signe que votre fréquence d’utilisation est trop faible. En général, vous devriez utiliser de la soie dentaire au minimum une fois par jour! En plus de prévenir plusieurs maladies dentaires, elle offre aussi de nombreux avantages.
Amélioration de l’hygiène bucco-dentaire
La soie dentaire est votre meilleur allié lorsqu’arrive le temps de déloger les particules alimentaires que la brosse à dents ne peut pas atteindre. La plaque dentaire peut causer plusieurs problèmes désagréables tels que la carie ou la gingivite si elle n’est pas traitée assez tôt. En utilisant la soie dentaire régulièrement, vous diminuez les chances de développer ces conditions.
Prévention des maladies des gencives
La soie dentaire aide aussi à éliminer la plaque dentaire et les particules de nourriture qui peuvent être entreposées à la base des dents.
La plaque peut devenir du tartre, ce qui irrite les gencives et entraîne une inflammation qu’on appelle communément la gingivite. Si celle-ci n’est pas traitée, elle peut évoluer en une maladie plus grave appelée parodontite, qui, dans le pire des cas, peut entraîner la perte de vos dents.
L’utilisation régulière du fil dentaire permet donc d’éviter la formation de tartre et de réduire le risque de voir apparaître des maladies des gencives!
Aide à éliminer les taches sur les dents
Certaines zones peuvent être plus difficiles à brosser et à nettoyer avec une brosse à dents. Parfois, les taches sur les dents sont causées par des aliments et des boissons comme le café ou le vin rouge. Ces produits alimentaires sont susceptibles de se nicher dans les zones situées entre les dents et les gencives. L’utilisation régulière du fil dentaire pour nettoyer ces endroits peut aider à éliminer les taches et améliore l’apparence des dents.
La soie dentaire n’est pas une recette miracle pour éliminer les tâches! Dans certaines situations, vous aurez besoin de recourir à des soins professionnels comme le blanchiment de dents pour améliorer l’aspect de votre sourire.
Comment passer la soie dentaire?
Maintenant que vous savez pourquoi il est important de le faire, comment utiliser la soie dentaire correctement? Pour recevoir une démonstration visuelle, le plus facile est de demander à votre dentiste de la Rive-Sud lors de votre prochain rendez-vous.
Sinon, vous pouvez suivre ces quelques étapes :
- Utilisez environ 24” de fil et enroulez-le autour de votre index ;
- Enrouler ensuite l’extrémité à l’index de l’autre main ;
- Pincer la soie dentaire avec le pouce de chaque côté en laissant un pouce de distance entre les mains ;
- Déplacer le fil de haut en bas entre les dents en formant une courbe afin de nettoyer tous les côtés des dents ;
- Effectuer le même processus pour toutes les dents ;
- Brosser vos dents!
Choisir le bon type de soie dentaire
Vous l’aurez remarqué lors de votre visite à la pharmacie, il existe plusieurs types de soie dentaire! Comment choisir celui qui convient le mieux à vos dents? Il faut prendre en compte 4 facteurs : la force, la texture, la durabilité et la facilité de manipulation.
Il est toujours préférable de consulter votre dentiste pour des conseils concernant votre choix de soie dentaire.
Conclusion
Maintenant que vous savez comment utiliser la soie dentaire et pourquoi il est important de le faire, vous n’avez plus d’excuse. En plus d’améliorer votre nettoyage et votre sourire, elle aide à prévenir des maladies de gencives déplaisantes.
Pour en savoir plus sur votre santé bucco-dentaire, prenez rendez-vous dès maintenant avec votre dentiste de Brossard!
